Hallo, welkom bij mijn blog. Ik ben Dex en ben gespecialiseerd in trainen in de sportschool en thuis. Vooral voor mensen die willen afvallen heb ik hier een aantal goede tips. Voordat u begint met sporten moet u eerst gaan letten op uw eten. Minder slechte tussendoortjes en meer groente tussendoortjes dat kan heel lekker zijn. Dat zijn al best wel kleine dingen waar u op kan gaan letten. Dan begint u met sporten als u een budget heeft zou ik een personal trainer nemen dat motiveert u toch wel wat meer en gaat het afvallen sneller. Als u dan al aardig wat afgevallen bent zou ik zelf gewoon gaan trainen want een personal trainer kost u wel veel geld. Ondertussen let u nog steeds op uw eten en past u het ochtend en avondeten ook aan naar iets gezondere maaltijden. Ik hoop dat u hier wat aan heeft gehad.